女性生理周期表计算 女性生理周期多少天才正常toutiao

2019年01月31日 来源:
月经都是具有周期性的,当女性了解到自己月经周期的规律之后,就能制定一个属于自己的月经周期表了。那么,月经周期表是什么?月经周期表推算法是怎样的?月经周期如何计算?

一、女性生理周期表如何计算

  众所周知,月经都是具有周期性的,但是,并不是每一位女性都知道如何计算自己的月经周期。那么,月经周期如何计算?下面就让小编来介绍一下。

  月经周期的计算,以这次月经来的第1天算起,到下次月经到来的第1天为止,就称之为月经周期。月经周期的计算应包括月经来潮的时间。举例说,近一次来月经的第1天日期为9月31日,之前一次来月经的第1天是9月1日,两个日期相减所得出的数字是30,就代表月经周期为30天。

  通常情况下,女性月经周期为28~32天,受个体差异的影响,月经周期长短可因人而异,提前或延后一周左右都可之视为正常范围,只要能保持一定的规律性,就不能认为是月经不调。

  还有,不少女性看诊妇科时,通常都被医生问到末次月经时间,末次月经指的是距离就诊日近的一次月经时间,应从出血的第1天来计算。

  另外,少女初潮时,由于卵巢处于正在发育的阶段,功能还不完善,因而会出现功能紊乱和不规律,引起月经周期异常。这种情况都是正常的,无需担心,随着年龄的增长,卵巢功能逐渐发育成熟,月经周期就会有规律性的了。

二、女性生理周期表是什么

  月经都是具有周期性的,当女性了解到自己月经周期的规律之后,就能制定一个属于自己的月经周期表了。下面就让小编介绍一下月经周期表吧宝宝流鼻涕咳嗽怎么办

  一般情况下,女性每个月只排出一个卵子,排出的卵子可存活1天,精子在女性体内可存活约3天宝宝发烧40度怎么办
,受精多发生在排卵后的24小时之内,一旦超过2~3天,就无法与卵子结合。因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天内进行性生活,受孕的几率就比较大,这个时期可称为易孕期或危险期。

  女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的12~16天之间,即下次月经来潮的第1天算起,倒数12~16天或减去12~16天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起可称为排卵期。其余除月经期以外的时间,则为安全期。

  安全期又可分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净的那天到排卵期开始的前一天,都是排卵前安全期;从排卵期结束后的天到下次月经来潮的前一天,则是排卵后安全期。相对来说,排卵前安全期比排卵后安全期更为安全。

  将上述这些情况,再结合自己实际的月经周期情况,就能制定出一个属于自己的月经周期表了。

三、女性生理周期表推算法

  每个月经周期规律的女性,一般每个月只有一个排卵期,且排卵的日子也是有规律的。但如果月经周期不规律,则排卵的日子也难以估算。这时,就可以通过月经周期表推算法来计算自己的排卵期。下面就让小编介绍一下月经周期表推算法吧!

  月经周期表推算法:一般来说,排卵大致发生在下次月经来潮之前的12~16天之间,加上精子可在女性体内存活约3天,卵子能存活1天,因此,受孕期应该是在下次月经来潮之前的9~19天。

  其计算公式为:

  短一次月经周期天数-18天=排卵期天

  长一次月经周期天数-11天=排卵期一天

  在采用此公式计算之前,要求本人连续8次观察、记录自己的月经周期,并得出本人月经周期的长天数和短天数,将数据代入上述的公式,所得出的数字就是该女性排卵期的开始和结束的时间了。

  当然,除了月经周期表推算法可以计算排卵期之外,也可以通过观察白带的性状来预测排卵期。一般情况下,白带的质和量都随月经周期而变化。刚来完月经时,白带为白色、量少,呈浆糊状;即将排卵时,受宫颈腺体分泌的影响,白带增多,呈透明、微黏、蛋清状,且能拉伸到10cm左右;排卵2~3天后,白带变得浑浊,较为黏稠且量少。

四、女性生理周期多少天才正常

  由于每个女性的体质都不尽相同,其月经周期的天数也有所不同。那么,月经周期多少天才正常?下面就让小编来介绍一下。

  通常来说,女性的月经周期为28~32天,提前或延后一周都属于正常范畴,周期长短因人而异,也有部分女性3个月才来一次月经,只要形成了一定的规律性婴儿发烧怎么办退烧快
,也没有因此而造成身体不适,就不属于月经不调。

  如果原本规律的月经周期,突然发生了变化,那就得引起重视了。因为月经反应的是子宫内膜以及卵巢功能的问题,尤其是卵巢功能,一旦出现问题,就会直接影响内分泌,使排卵和月经都受到影响,甚至还可导致不孕。当然,有时月经周期出现变化,也是临时性的,因为精神压力、情绪、饮食等方面也会使内分泌紊乱,从而使规律的月经周期发生变化。因此,女性朋友如发现自己的月经周期发生较大的变化,一定要及时到正规的医院去检查,以明确自己的激素水平是否正常,并根据实际情况采取针对性的治疗,以免耽误了病情。

  另外,女性朋友平时要多参加户外活动、适当舒缓压力、注意饮食的调养,这样对于自身的健康有莫大的好处,身体好了,月经周期自然能保持一定的规律性。

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